同じ映画や食事でも感じ方は人それぞれ。バシャールの公式紹介を手がかりに違いを順位にせず一緒に過ごす工夫を身近な例と図解で考えます。

洗い物をしているのに頭の中では昨日の会話が続いている。「あの言い方でよかったかな」「別の返事をしていたらどうなっただろう」。考え直しても新しい情報は増えない。それでも同じ場面を何度も開いてしまうことがあります。 そんなと…

友人との約束の時間を勘違いしてしまった。待たせたことを謝ったあとも「あんなことをするなんて」と何度も思い返す。気づけば翌日の支度まで手につかなくなる。そんな日があるかもしれません。 大切な相手に迷惑をかけたと思えば心が重…

窓辺に小さな椅子を置いて本を読む。休日の朝に好きなカップでお茶を飲む。そんな場面を思い浮かべただけで少しうれしくなることがあります。 でもすぐに「それで何が変わるの？」「ちゃんと実現しなければ意味がない」と考えてしまうと…

バシャールの第五の法則にある変化を公式情報と身近な例から紹介。好みや習慣や役割が変わるときに大切なものを残しながら暮らしの形を見直すヒントを考えます。

エイブラハムの上流と下流のたとえをやさしく解説。パン作りや学びの身近な例から望みを大切にしたまま力みをゆるめるヒントと誤解しやすい点を紹介します。

状況が整うまで気分を保留にしていませんか。バシャールの「自分の状態を選ぶ」という考え方を日常の例と図解で紹介します。現実の問題を無視せず今できる小さな行動を考えます。

「今に満足したら向上心がなくなるのでは？」と思うことはありませんか。 もっと上手になりたい。暮らしを少し変えたい。そんな望みがあると今の状態を認めることが足踏みに見えてしまうことがあります。 でも今日のお茶をおいしいと感…

仕事で小さなミスをした。楽しみにしていた趣味が思ったように上達しない。そんな日の帰り道に「自分は何をやってもだめだ」と感じることはないでしょうか。 振り返りたいのは一つの出来事だったはずなのに。気づくと自分という人間その…

一つ気になることがあると、いつの間にか頭の中で話が大きくなっている。反対に好きなことを考えているうちに「これも試したい」と次のアイデアが浮かぶ。そんな経験はありませんか。 エイブラハムの教えでは思考に生まれるこうした勢い…