前は楽しみにしていた集まりなのに最近は少し疲れる。ずっと続けてきた趣味より別のことが気になる。そんな変化に気づくと「飽きっぽくなったのかな」「前の自分に戻らなくちゃ」と考えることがあります。
慣れた自分には安心感がありますね。だから変わっていく気持ちを見つけたときに戸惑うのも自然です。
今回はバシャールの教えにある「変化」に目を向けます。何でも新しくするのではなく今の暮らしに合わなくなった部分をそっと確かめる。そんな入口として読んでみてください。
バシャールが伝える第五の法則
公式サイトの「The Five Laws of Creation」では五つ目の法則として最初の四つの法則を除くすべては変化するという趣旨が示されています。単に「あらゆるものが例外なく変わる」と言い切っているわけではなく教えの中には変わらない基本原則も置かれています。
ここでいう法則はバシャールのスピリチュアルな世界観です。科学で検証された自然法則として紹介するものではありません。また変化すれば必ず成功するという保証でもありません。
公式の基本原則にはできる限り自分自身であり一瞬一瞬を十分に生きるという考え方もあります。この二つを手がかりにすると昔の自分を固定して守るより今の自分を確かめるという読み方ができます。
以下の日常例と整理の方法は本記事独自のものです。バシャール本人が指定した練習や発言の再現ではありません。まずは小さな好みの変化から考えてみましょう。
好きが変わっても前の好きは消えない
たとえば何年も休日に写真を撮っていた人が最近は色鉛筆で絵を描くことにひかれているとします。棚にはカメラや写真のアルバムが並んでいる。せっかく続けたのだから今も同じ熱量で撮るべきだと感じるかもしれません。
でも今日はカメラを持って出かけたいと思わないことと写真を楽しんできた時間に意味がなかったことは別です。よい光を待った時間も旅先で写した景色もそのまま残っています。
趣味の道具は過去の自分との契約書ではありません。全部を処分するか毎週続けるかの二択にしなくてもよいでしょう。カメラを大切に棚へ置いて机にはスケッチブックを広げる。気が向いたらまた写真を撮る。中間の置き方もあります。
前の好きを否定せず今の好きを足してみる。そう考えると変化が少し穏やかなものに見えるかもしれません。以前の自分と現在の自分は勝ち負けを決める相手ではないのです。
大切なこととその形を分けてみる
服を季節に合わせて替えても体を大切にする気持ちは変わりません。暮らしの習慣にもこれに似た部分があります。守りたいこととそれを実現する形を分けてみるのです。
たとえば歴史を学ぶのが好きで何冊も本を読んでいたけれど最近はまとまった読書の時間を取りにくい。棚に積まれた本を見るたびに学ぶ気持ちまで薄れたように感じることがあります。
そのとき大切にしたいのは知らなかったことを知る楽しさかもしれません。それなら音声の解説を少し聞いて興味がわいた部分を本で読む方法もあります。以前のように何冊も読み通す以外にも学びの形はあるのです。
紙に「大切にしたいこと」と「今までの形」を分けて書いてみましょう。前者には学ぶ楽しさ。後者には週末に本をまとめて読むこと。並べるとどこを残してどこを変えたいのかが見えやすくなります。
本を読む方法が古くて音声が優れているという話ではありません。今の生活に合うかどうかを確かめるだけです。新しい道具を買う前にすでに使えるものを見渡すと負担を増やさずに試せます。
役割が変わるときはできる範囲を言葉にする
地域の集まりで長く連絡係をしていた人が仕事の時間の変化で同じようには動けなくなった。これまで頼られてきた役割ほど「私が続けないと」と抱えやすいものです。
ただ以前できたことが今も同じ条件でできるとは限りません。自由に使える時間や一緒に暮らす人の予定が変われば引き受け方にも調整が必要になります。
この場面では自分を責める前に仕事の中身を小さく分けてみます。名簿を更新すること。連絡文を作ること。当日に受付をすること。そのうち今も担える部分と難しい部分を確かめます。
「もう全部できません」だけでなく「来月から当日の受付は難しいです。連絡文の作成は続けられます」と伝えると相談が具体的になります。必要なら引き継ぎの日程や資料も用意します。
役割の形が変わってもこれまでの貢献まで消えるわけではありません。頼まれたことを黙って放置せず条件を共有する。そんな丁寧な調整も今の自分を大切にする方法です。
変わらないように見える日にも急がなくていい
変化という言葉を聞くと大きな決断や目に見える成長を思い浮かべがちです。昨日より新しい自分でいなくてはと焦るならいったんその課題を下ろしましょう。
同じ朝食を食べたい日もあります。長年好きな本をもう一度読みたい日もあります。慣れたやり方が今の生活を助けているなら無理に替える必要はありません。
変化を認めることは新しさを義務にすることとは違います。今回の教えを毎日の成績表にすると「今日は何も変えられなかった」という別の責め方につながってしまいます。
小さな違いに気づくだけでも十分です。今日は静かな場所がよかった。いつもの量では多かった。以前よりこの作業が楽だった。結論を急がず観察しておくと次に調整したくなったときの手がかりになります。
寂しさを置き去りにしない
好きだった店が閉まる。親しい人と会える機会が減る。自分で選んでいない変化には寂しさや不安が伴うこともあります。
そうしたときに「すべては変わるから仕方がない」と気持ちを片づける必要はありません。大切だったから残念なのだと認める時間もあってよいでしょう。新しい楽しみをすぐ探せない日があってもかまいません。
また困っている状況をすべて自分の考え方のせいにしないことも大切です。不当な扱いや危険まで受け入れるよう勧める教えとして使わず必要な相談や安全を確保する行動を優先してください。
気持ちを認めることと現実に対応することは同時にできます。閉店が寂しいなら思い出を残しつつ次に買い物をする場所を調べる。まだ寂しいままでも生活の準備は少しずつ進められます。
今の暮らしに合わせる三つの問い
身近な習慣を一つ選んだら次の三つを短く考えてみてください。仕事や住まいのような大きな決断ではなく休日の過ごし方や日常の小さな予定から始めると取り組みやすくなります。
- 今も大切にしたいものは何だろう？
- 今の生活と合わなくなった部分はどこだろう？
- 誰かとの約束を守りながら小さく調整できることは何だろう？
たとえば読書の時間を大切にしたいけれど寝る前は眠くなる。それなら読書をやめるのではなく休日の午前に十分だけ読む形も考えられます。変えるのは本が好きな自分ではなく時間帯です。
お金や体調や家族の予定も確認しましょう。バシャール公式の配布資料「The Formula」でも行動できるかどうかには物理的な条件や社会の法律や倫理が関わると説明されています。変化したい気持ちだけで生活上の責任を飛び越えなくてよいのです。
試してみて合わなければ戻してもかまいません。一度変えたからといって新しい方法に永遠に従う必要もありません。今の条件を見ながらまた選び直せます。
まとめ｜前の自分にも今の自分にも居場所を
バシャールの第五の法則は最初の四つの法則を除くすべては変化するという教えです。本記事ではその考え方を日常の好みや習慣や役割を見直す入口として紹介しました。
昔好きだったものを否定しなくていい。今まで続けた形を無理に守らなくてもいい。大切にしたいものを確かめながら今の暮らしに合う大きさを探してみましょう。
今日は一つだけ「前と違っても大丈夫な部分」を見つけてみる。そのくらいの小さな確かめ方からでも十分です。
参考にした公式の一次情報
- Bashar公式｜The Five Laws of Creation：第五の法則とその例外となる最初の四つの法則。
- Bashar公式｜Bashar’s Basic Principles：自分自身であり一瞬一瞬を十分に生きるという基本原則。
- Bashar公式｜The Formula 配布資料（PDF・2015年）：行動可能な範囲に関わる物理的・社会的・倫理的な条件。
出典確認日：2026年10月28日（日本時間）。本文の日常例と問いかけと整理の方法は本記事独自の解説です。
アイキャッチと本文中の図解・挿絵はAI生成です。
コメントを残す