楽しみにしていた料理を作り始めたら必要な材料が一つ足りない。部屋を片づけたいのに収納棚へうまく収まらない。そんな小さな行き詰まりでも「どうしていつもこうなるんだろう」と気持ちが重くなることがあります。
目の前の困りごとに加えて自分へのがっかりまで乗せると荷物は少し大きくなりますね。まずは困っている場所を確かめてみる。そのうえで今ある条件で何ができるかを考えてみる。今回はそんな入口からバシャールの「問題とチャレンジ」というテーマを読み解きます。
無理に困難を喜ぶ必要はありません。暮らしの小さなつまずきについて別の取り組み方も探してみたい。そう思えるときのヒントとして読んでみてください。
公式ではどんなテーマとして紹介されている？
BasharTVの公式セッション「The Art Of The Challenge」の公開紹介文には問題とチャレンジの違いという問いが登場します。そこで示される入口が落ち着きと好奇心と創造性です。問題にそうした姿勢から向き合うことを成長や気づきの機会と結びつけて説明しています。
出典：BasharTV公式「The Art Of The Challenge」
これはバシャールのスピリチュアルな教えの紹介です。心の持ち方で外の出来事を自由に変えられるという科学的な法則として扱いません。望む結果を保証する方法でもありません。
この記事で確認したのは公式の公開紹介文です。有料の録画本編にある説明や練習を再現するものではありません。ここからの日常例と三つの問いはそのテーマを手がかりに本記事で考えたものです。
困りごとを自分への判決にしない
収納棚に本が入りきらなかった場面を考えてみましょう。「私は片づけが苦手だから」と結論を出すと自分全体を直さなければいけない気がします。でも今わかっているのは棚の空きと本の量が合っていないことです。
背の高い本だけ別の場所へ置けるかもしれません。よく読む本を手前にしてほかは箱へ移せるかもしれません。そもそも今の棚では収まらない量だとわかることもあります。
もちろん棚が小さいという現実は言葉だけでは変わりません。ただ「自分はだめだ」という大きな結論から「どこが足りないのだろう」という具体的な問いへ戻れば調べる場所は見えやすくなります。
チャレンジとして見るという考え方を暮らしへ持ち帰るなら困りごとの大きさを今扱えるところまで戻す。そのくらいの受け取り方もできそうです。立派な挑戦者になる必要はありません。
落ち着きは完璧な気分を待つことではない
最初の入口は落ち着きです。ただし不安や苛立ちがなくなるまで何もしてはいけないという意味にはしないでおきましょう。
たとえば旅行の荷物がかばんに入らないとき。出発まで少し時間があるなら一度詰める手を止めて中身を机に出します。かばんを無理に閉じようとする前に何を持っていくつもりだったかを眺めてみます。
天気に合わせた服は必要。予備の靴は今回は使わないかもしれない。宿にある物なら持たずに済む。そうやって一つずつ確かめると力任せに押し込む以外の方法が出てきます。
このとき少し焦っていてもかまいません。「落ち着けない自分はだめだ」ともう一つ課題を増やさず作業を確かめられる程度の間を置く。そのくらいからでよいのです。
時間がない場合は先に必要な連絡や移動を優先します。落ち着いた気分になることを期限や安全より上に置かなくて大丈夫です。
好奇心は正解探しを少し横へ広げる
次の入口は好奇心です。うまくいかない理由を自分の能力だけに求めず条件へ目を向けてみます。
初めて焼いたクッキーが思ったより広がったとしましょう。「お菓子作りに向いていない」と決める前にレシピの分量はどうだったか。生地を冷やす時間は足りていたか。置く間隔はどうだったか。確認できることがいくつかあります。
全部を一度に変える必要はありません。次は生地の冷やし方だけ確かめてみる。作り方がわからなければ信頼できるレシピを読み直す。詳しい人に聞く。その一つが次の試し方になります。
ここでの好奇心は「失敗って楽しい！」と感じる義務ではありません。残念だった気持ちがあっても「何が違ったのかな」と少し知ろうとすることはできます。
逆に今日はもう作りたくないなら片づけて終わりでもかまいません。調べ直すのは別の日にしてよいのです。楽しさを取り戻すまで試行錯誤を続ける必要もありません。
創造性は大発明より別案を一つ
創造性と聞くと特別な才能が必要に思えるかもしれません。でも日常で考えるなら方法を一つ増やすことから始められます。
雨で予定していた公園の散歩が難しくなった日。楽しみにしていたのは何だったでしょう。外の空気を吸うことなのか。友人とゆっくり話すことなのか。体を動かすことなのか。目的によって別案も変わります。
友人と話したいなら近くの屋内で会う方法があるかもしれません。自然を眺めたいなら日を改めるほうがよいこともあります。予定を短くする。場所を変える。今回は見送る。どれも選択肢です。
何でも工夫で予定どおりに実現する必要はありません。悪天候や交通状況は確認し危険な移動は避けます。相手がいる予定なら勝手に変更せず相談することも大切です。
別案を考えるときは「何を残したいか」と「何は変えてよいか」を分けてみましょう。会って話す時間は残したい。場所と長さは変えられる。この二つがわかるだけでも相談は具体的になります。
創造性を大きなひらめきとして待つより今ある選択肢を組み替えてみる。そのほうが毎日の暮らしには置きやすそうです。
小さく試したら結果を見て選び直す
三つの入口を身近な困りごとで試すなら次の問いを使えます。公式の実践手順ではなく本記事独自の整理です。
- 今はどこで困っている？
- まだ確かめていない条件はある？
- 無理なく試せる別案は何だろう？
たとえば玄関でいつも鍵を探してしまう場合。困っているのは出かける直前に置き場所がわからなくなることです。まだ確かめていないのは帰宅後にどこへ置いているか。別案として玄関の安全な場所へ小さな入れ物を一つ置いてみます。
高価な収納用品を買ったり家全体の仕組みを変えたりしなくてもまずは家にある入れ物で試せます。数日使って取り出しやすいかを見てみる。置き場所が合わなければ変える。家族と共有するなら相談する。そんな進め方です。
うまくいかなかった結果も次の判断に使えます。入れ物の高さが合わない。帰宅時には両手がふさがっている。ほかの物と混ざってしまう。具体的な条件がわかれば直す場所を絞れます。
気分が前向きだったかだけを採点せず実際に使いやすくなったかも確かめましょう。教えを日常へ取り入れるときも現実の結果を見ることは大切です。
苦しさに意味や成長を押しつけない
ここまで扱ったのは荷物や料理や片づけといった日常の小さな困りごとです。すべての苦しさを同じようにチャレンジと呼ぶ必要はありません。
誰かの被害や深刻な困難について「成長のために起きた」「あなたが引き寄せた」と説明することは避けたいところです。出来事には他者の行動や環境なども関わります。本人の気持ちだけに原因や責任を集めることはできません。
自分のことでも今は前向きに受け止められない日があります。意味を見つけず必要な支えを頼ってよいのです。危険から離れることや専門家へ相談することをこの考え方で置き換えないでください。
工夫できるところを探すことと一人では引き受けられないと認めることは両立します。助けてもらう方法を選択肢に入れる。それも現実に対応する大切な一歩です。
まとめ｜答えを急ぐ前に問いを小さくする
バシャールの「The Art Of The Challenge」では問題に落ち着きと好奇心と創造性から向き合うというテーマが紹介されています。
日常で試すなら困りごとを自分への大きな判決にせず今扱える問いへ戻してみる。条件を一つ確かめて別案を一つ試す。結果を見てまた選び直す。そのくらいの小さな取り組みでも十分です。
今日何かがうまくいかなかったら「どこが難しかったのかな」と一度だけ聞いてみませんか。すぐに答えが出なくても問いを少し具体的にするところから始められます。
参考にした公式の一次情報
- BasharTV「The Art Of The Challenge」：問題とチャレンジの違い及び落ち着き・好奇心・創造性というテーマを確認した公開紹介文。
出典確認日：2026年11月5日（日本時間）。リンク先は有料セッションの案内ですが本記事の例を試すために購入する必要はありません。録画本編は参照していません。日常例と問いかけは本記事独自の解説です。
アイキャッチと本文中の図解・挿絵はAI生成です。
コメントを残す